Дао хаоса - Волински Стефен - Страница 18

18

Итоговое упражнение

Шаг 1. Признайте хаос и позвольте ему оставаться здесь.

Шаг 2. Ощутите хаос как энергию.

Шаг 3. Не сопротивляйтесь хаосу и не пытайтесь избавиться от него… просто наблюдайте за ним.

Дао хаоса. Упражнение 24

Шаг 1. Представьте себе персонажа-раздражителя», заявляющего: «Я не согласен с тобой».

Шаг 2. Сопротивляйтесь его словам и держитесь подальше от него.

Шаг 3. Добавьте энергии в процесс мышления и обоснуйте ваши реакции.

Осознайте, как привычный паттерн сопротивления хаосу создает систему обоснований вашей «замороженности» в общении с персонажем-раздражителем».

Дао хаоса. Упражнение 25

Шаг 1. Представьте себе персонажа-раздражителя», заявляющего: «Я не согласен с тобой».

Шаг 2. Сопротивляйтесь его словам и держитесь подальше от него.

Шаг 3. Добавьте энергии в процесс мышления и обоснуйте ваши реакции.

А теперь.

Шаг 4. Представьте себе этого человека как энергию.

Шаг 5. Представьте себе его слова как энергию.

Шаг 6. Представьте себе застывшую энергию как энергию.

Шаг 7. Представьте себе ваши суждения и обоснования ваших реакций как энергию.

Шаг 8. Позвольте внутренней энергетической петле действовать по своему усмотрению, убрав с нее все ярлыки. Осознайте, как отсутствие ярлыков позволяет вам ощутить энергию взаимодействия без каких-либо суждений, оценок или обоснований.

Дао хаоса. Упражнение 26

Закройте глаза.

Шаг 1. Почувствуйте энергию, окружающую ваше тело.

Шаг 2. Представьте себе ваш кожный покров как уплотненную энергию.

Шаг 3. Представьте «себя» внутри тела как энергию.

Шаг 4. Представьте себе все предметы в комнате как сгустки энергии.

Заключение

Мы создаем ограничения, когда оцениваем энергию или пространство. Навешивая на энергию ярлыки «хорошая», «плохая», «любовь», «ненависть» и т. д., мы пытаемся объяснить необъяснимое, сопротивляясь таким образом хаосу неведения. Почему мы так поступаем? Потому что в глубине нашего сопротивления кроется страх небытия или исчезновения. Когда вы снимаете ярлыки и воспринимаете окружающее как энергию, все преобразуется само собой. То, что субличностям (сгусткам энергии) кажется смертью, — просто естественный процесс. Хаос — это пространство, предшествующее сознанию. Сознание создает различия и проводит границы. Мы сохраняем обособленность вследствие и благодаря сопротивлению хаосу. Поэтому мы вначале ограничиваем и снабжаем ярлыками самих себя, а затем поступаем так же по отношению к другим, забывая, что все мы на самом деле являемся просто сгустками энергии. Без ограничений и ярлыков мы исчезнем. Субличностям это представляется хаосом. Пульсирующая пустота создает и воссоздает иные энергетические паттерны. Выражаясь проще, сопротивление есть бытие, снятие ярлыков есть трансформация. В итоге, однако, бытие есть небытие и небытие есть бытие, так как они состоят из одной и той же субстанции. Принять появление и исчезновение — это и есть дао хаоса.

Давайте проверим это на собственном опыте.

Дао хаоса. Упражнение 27

Шаг 1. Вспомните персонажа, нажимающего на вашу «кнопку-раздражительности».

Шаг 2. Представьте себе наблюдателя, глядящего на этого персонажа и объясняющего, почему он нажимает на вашу «кнопку».

Шаг 3. Представьте себе персонажа, нажимающего на вашу «кнопку», и наблюдателя, объясняющего, почему он нажимает на вашу «кнопку», как состоящих из одной и той же энергии.

Шаг 4. Осознайте происходящее.

Эта глава завершается переживанием того, что любая «внешняя» и «внутренняя» энергия является одной и той же энергией. Понимание единства энергии стирает границы и объединяет сознание. Это и есть дао хаоса.

Глава 7

Время

Все проходит…

Все уходит прочь…

Джордж Харрисон

Принято считать, что время — некая объективная данность. Прошлое сменяется настоящим, которое, в свою очередь, сменяется будущим. Однако это является огромным заблуждением. Время — величайшая иллюзия, и мы вполне способны ощутить это, когда нам кажется, что эмоции, чувства и мысли, обуревающие нас, никогда не изменятся, и мы останемся в одном и том же состоянии навсегда.

Например, когда вы влюблены, вам кажется, что любовь продлится вечно; когда вас одолевает депрессия, вы уверены, что она никогда не кончится; когда вы в ярости или гневе, вы чувствуете, что никогда не успокоитесь. На самом деле мы, конечно, знаем, что рано или поздно все проходит, но когда мы отождествляем себя со своими переживаниями, нам кажется, что они вечны. Такова великая иллюзия, присущая нашему восприятию. Эта иллюзия заставляет нас сопротивляться переживаниям. Например, когда вы злитесь или страдаете, вы можете сопротивляться этим чувствам, поскольку они обладают очень коварным свойством — казаться вечными и непреходящими. С другой стороны, когда мы влюблены, мы сопротивляемся утрате любви, пытаемся удержать ее, сохранить, вернуть, тем самым сопротивляясь непостоянству, присущему самой природе любви; мы редко задумываемся о том, что любые состояния являются временными и преходящими.

Хаотическая медитация

Шаг 1. Подумайте о том, что все, что вы можете представить себе, рано или поздно исчезнет.

Шаг 2. Подумайте о быстротечности и мимолетности всего существующего во Вселенной.

Шаг 3. Подумайте о том, что мыслящий субъект тоже исчезнет.

Шаг4. Не обращаясь к памяти, разуму, ассоциациям… скажите, кем вы были до рождения?

Разумеется, такого рода медитации — не для слабонервных. Вы можете увидеть, как мир уносится потоком и исчезает, и вы сами лишь ми молетная игра случая. Это ясно ощущается во время последней медитации, так как при отсутствии памяти или разума не существует прошлого, настоящего и будущего — лишь чистое состояние осознания вез каких-либо объектов.

Работа со временем

Если мы будем наблюдать за мыслью, то обнаружим, что она продолжается несколько секунд. Я назову продолжительность мысли фазовым временем, или временем, в течение которого какое-либо впечатление находится в пространстве вашего сознания. Например, мысль: «Я плохо себя чувствую» обладает фазовым временем, Если мы сожмем его до одной секунды или растянем до 50 секунд, мы изменим временную составляющую, тем самым введя точку бифуркации в имеющуюся систему. Когда мы изменяем временную составляющую, переживание исчезает. Почему? Потому что все переживания требуют определенного количества времени и обладают определенным количеством массы, пространства и энергии. Если изменить одну из этих величин, меняются и все остальные компоненты переживания. Поэтому переживание не может остаться таким, каким оно было первоначально.

Выразим это следующим образом: чтобы мысль «Я плохо себя чувствую» могла существовать, ей требуется фиксированное количество времени, пространства, массы и энергии. В противном случае она не сможет оставаться самой собой. Это напоминает шоколадный торт: для него требуется определенное количество муки, сахара, воды, соли, какао и т. д., иначе он уже не будет шоколадным тортом. Точно так же злость требует определенного количества энергии, пространства, массы и времени. Если злость будет тянуться очень долго, она может стать еще сильнее. Если же мы втиснем ее в трехсекундный интервал, мы просто ощутим резкий всплеск адреналина и вряд ли назовем его злостью.

Дао хаоса. Упражнение 28

Закройте глаза.

Шаг 1. Созерцайте пустоту перед собой.

Шаг 2. Позвольте пустоте уплотниться и стать мыслью

Шаг 3. Замедлите течение мысли.

Шаг 4. Осознайте происшедшее.

Дао хаоса. Упражнение 29