Избранное - ибн Сина Абу Али - Страница 10

10

Правила, касающиеся питья. вода и другие напитки

Первоначальной влаги есть средаЭто речная пресная вода.Она от шлаков очищает порыИ по сосудам пнщу гонит скоро.Но дождевая — лучшая вода,Она чиста и не таит вреда.Иные воды смешаны с солямиИ примесям подобны стали сами,Запомни: молоко, вино, набид[15]Питательны и сладостны на вид.Иной напиток, если часто пить,Твою натуру может изменить.

Третий необходимый фактор: сон и бодрствование

Доставит членам тела отдых сон,И наши чувства успокоит он.Сон изнутри разогревает тело,Чтоб пища лучше в ней перегорела.Однако если сон сверх меры длится,То может флегма в голову излиться,Потеет тело. Долгий сон гаситОгонь, который нас животворит.И в меру бодрствуй, чтобы наши чувстваДостигли совершенства и искусства.У бодрого кипит любое дело:Ведь бодрость очищает дух и тело.Но если долго пребывать без сна,Замучает бессонница. ОнаРасслабит и духовно, и телесно,И от печали станет сердцу тесно.Глаза впадут, померкнет светлый день,Ослабнет ум и превратишься в тень.

Четвертый необходимый фактор — движение и покой

В гимнастике умеренность нужна,Пусть будет главным правилом она.Умеренность не изнуряет тела,Но очищает организм всецело,У взрослых развивает аппетит,А молодым высокий рост дарит.Опасны перегрузки в упражненьях,Которые ведут к изнеможенью:Сгорает тело, влаги лишено,Им внешнее тепло поглощено.Болезни мучат нервные жестоко,—И человек стареет раньше срока.Бесцельны долгий отдых и покой:В излишествах нет пользы никакой,Коль человек недвижен, вредный сокЗаполнит тело, и еда не в прок.

Пятый необходимый фактор — опорожнение и наполнение

Наш мозг, а также каждый орган телаОпорожнять природа повелела.Когда весна нас посещает, вновьЛекарством пользуйтесь, пускайте кровь.Наступит лето — назначайте рвоту,Желчь изгонять — осенняя забота.Для горла и зубов найди настой,Чтоб полость рта блистала чистотой,Когда от колик внутренность болит,Слабительное боли утолит.Полезны в бане мыло и вода.Почаще мойся, не жалей труда.Очиститься от грязи и от пыли,Чтоб нечистоты тело не губили.Для молодых в любви ослабь запреты:Всегда опасны юные аскеты.Тому, кто болен иль старик седой,Грозит любовь телесная бедой.Едва поев, не торопись к утехам —Подагрой наградишь себя с успехом.Излишества в любви расстроят дух,От них наследство — слабость и недуг.

Шестой необходимый фактор — чувства

Великий гнев нас повергает в жар,Пылает мозг — и может быть удар.Испуг пронзает сердце зимним хладом,Испуг и смерть порою ходят рядом.От радости цветет, ликуя, плоть,Но полноту старайся побороть.Печали и заботы хилых косят,А тучным исцеление приносят.

О вещах, выходящих за пределы нормы и прежде всего о болезнях, возникающих в органах, состоящих из частей, которые походят друг на друга

Есть органы, подобные на вид,Недуг им одинаковый грозит.Одни недуги жар сухой рождают,И человек хиреет, чахнет, тает.Тепло и влага — вот исток других,Горячка гнилостная среди них.Холодная болезнь, но гноя нет —Таков на коже от мороза след.Когда больной параличом разбит,В его недуге холод с влагой слит.Недуг был влажен, но иссохло тело,И дряблость овладела им всецело.Обильной флегмой влажность рождена,Водянкой называется она.Недуг сухой — и сухость до предела,И спазма, словно клещи, сжала тело.

Заболевание органов — физические изменения в органах

Стал ненормальным органа объем,Недуг тотчас же поселился в нем.Вот голова огромного размера,Желудок очень малый — для примера.А вот уродства ясная картина —И голова по форме, как корзина.Нарушена опоры кривизна —Приводит к плоскостопию она.Бывают от закупорки пороки:Так камни в почках могут сжать протоки,Бывает, орган, в силу злых причин,Окажется без складок и морщин.И вот пример — его считаю важным:Становится желудок слишком влажным.Наоборот, вот вам пример другой:Шершавой стала глотка и сухой.И числовые отклоненья есть:Четыре пальца на руке иль шесть.Бывают также два сращенных пальцаИ челюсти — не могут расчленяться.

О нарушениях непрерывности

Характер их анатому знакомНа уровне и сложном и простом.Примеры сложных: вывих плечевойИль ампутация конечности любой.Пример другой, на уровне простом:Разрыв сосудов, кости перелом.Продольно нерв разрушен — расщеплен,А поперечно — то растянут он.О связках, сухожильях речь ведем —Разрывом нарушенье назовем.И раной, если плоть поражена,И язвой, если гнойная она.И ссадиной — коль мышцы слой задет,Потертостью — лишь коже сделан вред.вернуться15

Набид — финиковое вино.