Беспредельные возможности человека:тайна пути к успеху, счастью, богатству, власти и просветлению - Крюк Вадим Константинович "vadim5524" - Страница 80

Чтобы не впасть в различного рода идеализации, необходимо

понимать три истины, которые в том или ином виде лежат во

многих философских и религиозных идеях древности, да и

вообще являются своеобразными ключами к более глубоко-

му пониманию бытия. В этой Вселенной ничто не является

вечным и неизменным; ничто не является завершенным и

окончательным; ничто не является идеальным и совершен-

ным. Смысл – в постоянной погоне за этими онтологически-

ми экзистенциалами! И каждая составляющая нашего мира

является взаимосвязанной частью единого целого. Как писал

Эмерсон в одном философском стихотворении: «Цепь событий

бесконечна; глаз читает связь вещей...»

Осознание того, что все сферы жизни являются единым

целым, подталкивает нас к развитию менталитета достатка.

Вы должны понять, что, уделяя время заботе о собственном

здоровье, одновременно будете становиться более энергичным

и работоспособным, начнете больше времени уделять семье и

общению с друзьми, а это повлечет улучшение эмоциональ-

ного состояния, что вдвойне отразится на всех сферах вашей

жизни!

263

Глава 21. Стратегии управления здоровьем

Здоровый дух в здоровом теле. Но здоровое тело

есть продукт здравого рассудка.

Джордж Бернард Шоу

Болезнь – это защитная реакция от нездорового

образа мыслей и нездорового образа жизни.

Николай Склифосовский

Человеческий организм представляет собой слаженно ра-

ботающий механизм со множеством систем саморегуляции.

Он подобен безупречному оркестру, музыка которого всей

полнотой своего звучания захватывает дух. Дирижером у нас

в организме является мозг, а всеми остальными музыканта-

ми представлены системы гормональной нейрорегуляции.

Посредством стимулов мозг воздействует на те или иные же-

лезы, которые вырабатывают гормоны различной специфи-

ки. Гормонами являются биологически активные вещества

органического характера, которые вырабатываются клетками

желез внутренней секреции, поступают в кровь и регулируют

обмен веществ и физиологические функции. Далее снова моз-

гом посредством различных физико-химических явлений эти

гормоны перенаправляются туда, куда это необходимо, для

того чтобы поддерживать организм в состоянии, приемлемом

для выживания и реагирования на изменяющиеся стимулы

из внешнего мира. Именно благодаря этому механизму гор-

мональной регуляции вообще возможно функционирование

всех систем организма, в том числе и психической, так как

наша психика является нейрофизиохимическим механиз-

мом. Выработка тех или иных гормонов типа серотонина,

допамина, адреналина, норадреналина, гистамина и прочих

влияет на нейронную активность мозга, которая заключается

в химическом взаимодействии нейротрансмиттеров (биологи-

чески активные химические вещества, посредством которых

осуществляется передача электрического импульса от нерв-

ной клетки через синаптическое пространство от нейрона к

нейрону или от нейрона к мышечным нервам), что и проду-

цирует в совокупности с другими процессами возникновение

тех или иных проявлений в группах нейронов, именуемых

мыслями. То есть мыслями в привычном понимании они

264

становятся уже потом, когда нейроны выстраиваются в опре-

деленных комбинациях в рамках процесса взаимодействия с

репрезентативными системами, передающими и преобразую-

щими опять же посредством химических реакций импульсы

из окружающей среды в среду психофизиологическую в при-

емлемой для нее форме. Так что в основе своей эти электриче-

ские нейронные импульсы являются химическими реакци-

ями, на которые влияют гормоны. Но на то, как перераспре-

деляются гормоны, отчасти влияет то, какие микроэлементы

попадают к нам в организм во время приема пищи, которая

в результате сложного процесса превращается в элементы

различного толка, необходимые для многообразия клеток

организма. Так вот эти элементы и влияют опосредованно на

наш организм. Не только вещества типа наркотиков, лекарств

и алкоголя влияют на наше состояние. В определенной сте-

пени все элементы изменяют состояние сознания. Обратите

внимание, например, на то, как вы себя чувствуете от упо-

требления меда или мяса. Ну и, конечно же, вам известно со-

стояние влияния алкоголя. А знаете ли вы, как происходит,

например, алкогольное опьянение? Вот краткая информация.

Слабый наркотический, нейротропный, протоплазматиче-

ский яд под названием «алкоголь» или «спирт», попадая в

кровь, оказывает влияние на свертываемость крови, то есть

разрушает оболочку эритроцитов, и они, сталкиваясь друг

с другом, слипаются и образуют микротромбы, которые за-

тем, проталкиваясь по сосудам, циркулируют по кровеносной

системе. Добираясь до мозга, они перекрывают некоторые

сосуды, подходящие к определенным группам нейронов, в

результате чего прекращается поступление кислорода в эти

нейроны и они отмирают. Первичный недостаток кислорода

отмечается начальной веселостью, а далее идут раскрепощен-

ность и изменение поведения. Все это является проявлени-

ем поэтапного отмирания клеток мозга. Затем следует сон

как защитная реакция организма и утренняя головная боль

вследствие того, что внутричерепное давление повышается

под влиянием избыточного скопления жидкости, которая

вымывает мертвые клетки мозга. И потом вы ходите в туа-

лет своими мозгами. Я понимаю, что это описание довольно

грубое, но оно вкратце отражает суть данного процесса. Эта

книга не посвящена подробному описанию физиологических

процессов организма. Если хотите, можете прочитать об этом

265

в других источниках. Моя задача состоит в том, чтобы дать

информацию для общего понимания влияния тех или иных

элементов на психофизиологию. Приведенный пример – это,

конечно, агрессивное влияние, но синтез любого микроэле-

мента из пищи оказывает влияние на гормональный фон, а

следовательно, и на общее поведение.

Прием тех или иных элементов может как увеличивать

нейрогормональную активность, так и уменьшать, а может

вообще нарушить ее, что и будет называться нарушением об-

мена веществ. Поэтому так важно следить за своим рацио-

ном питания, ведь это как в долгосрочной перспективе, так и

каждую минуту влияет на наши физиологические состояния,

которые в результате правильной балансировки элементов

могут быть более продуктивными или под влиянием несба-

лансированного питания приводить нас в непродуктивные

состояния. Например, чрезмерное употребление пищи с со-

держанием холестерина может способствовать отложению

этого элемента на стенках сосудов, что оказывает влияние

на кровяное давление, что в совокупности с образованием

тромбов из-за употребления пищи, элементы которой при-

водят к повышенной свертываемости, может способствовать

инфарктам, инсультам и другим болезням, а также каждод-

невной депрессии и необъяснимым недомоганиям. В общем,

я не буду больше углубляться в физиологию, но хочу, чтобы

вы сразу поняли, что болезни не возникают сами по себе, из

пустоты. Большинство болезней – это, как правило, результат

систематического злоупотребления бесполезной или вредной

пищей с повышенным содержанием разнообразных шлаков

или неправильного употребления иной пищи. Начав управ-

лять своим рационом, вы начнете управлять своим здоровьем.

Гиппократ сказал: «Вы то, что вы едите». И это утверждение

очень значимо в наше время! Я не дам вам всеобщей пана-

цеи или одного уникального рациона! Нет! Я не в этом вижу