Беспредельные возможности человека:тайна пути к успеху, счастью, богатству, власти и просветлению - Крюк Вадим Константинович "vadim5524" - Страница 93

описывать окружающий вас мир гаммой словарных оттенков

и переплетением метафор из различных репрезентативных

систем. Например, описывайте звуки визуальными или ки-

нестетическими прилагательными, и наоборот; выражайте

свои чувства многообразием прилагательных, а не одним

(подавленное состояние можно описать словом «депрессия»

или приподнятое настроение обозначить словом «эйфория», а

можно расчленить эти слова и понять, что вы обобщаете эти-

ми ярлычками, и выразить то, что сокрыто за этими однооб-

разными туманно-металлическими всеохватными куполами

слов). К примеру, обычные проявления взгляда или голоса

можно разобрать на составляющие и выразить так: «Янтарно-

лучезарный кругло-синий взгляд», «бледный металлический

позвякивающий голос» и прочее. Если вы приобретете это

умение, то жизнь ваша станет наполненной и более много-

гранно-оттеночной. Вы начнете видеть выходы из различных,

казавшихся прежде безвыходными, ситуаций. Вы научитесь

мыслить нестандартно. Вы сможете выражать то, что раньше

только стальными когтями скребло где-то внутри и оставляло

чувство незавершенности и безвыходности.

5. Осваивайте всевозможные научные методы и подходы.

6. В ходе общения или размышления ищите взаимосвязь

между не связанными на первый взгляд темами.

305

7. Занимайтесь рисованием. Рисуйте то, что приходит на

ум. Для этого не нужно быть художником. Просто рисуйте.

8. Занимайтесь дыхательными техниками.

9. Путешествуйте как можно чаще.

10. Решайте всевозможные загадки и головоломки, логи-

ческие задачи.

11. Научитесь незамедлительно действовать, не отклады-

вая дела до лучших времен. Делайте сразу те действия, кото-

рые вызывают страх, дискомфорт и желание уйти от их вы-

полнения.

12. Занимайтесь медитацией.

13. Изучайте язык жестов.

14. Научитесь нарушать привычную последовательность

действий. Задействуйте свою неведущую руку в том, что вы

обычно делаете ведущей: чистите зубы, пишете, ешьте, или

переверните на некоторое время картину над вашим столом

или в компьютере вверх ногами. К тому же изменяйте привыч-

ные темпы своей деятельности: если вы работаете медленно,

начните ускоряться, а если быстро – замедляться. Чередуйте

темпы.

15. Занимайтесь различными видами спорта.

16. Научитесь задействовать несколько зон мозга путем

одновременного выполнения несвязанных действий: пиши-

те обеими руками, пишите и в это же время рассказывайте

стихотворение или разговаривайте, пробуйте писать обеими

руками тексты разного содержания, или одной рукой рисуйте,

при этом другой делайте записи и прочее.

17. Осваивайте разные инструменты для приема пищи:

китайские палочки, вилку и нож, иглы и так далее.

18. Сделайте свое меню максимально разнообразным.

19. Научитесь опровергать все свои изначальные теории и

предположения и все те идеи, которые кажутся вам истинны-

ми, и, наоборот, опровергнув, придите к обратному убеждению, но в иной интерпретации.

20. Научитесь готовить разнообразную пищу.

21. Начните обращать свое внимание на различные пара-

доксы, неодносмысленные утверждения.

22. Научитесь использовать чувство юмора.

23. Радикально измените прическу и стиль одежды.

24. Займитесь развитием своей креативности и способно-

сти мыслить творчески.

306

25. Находите нестандартные решения для стандартных

проблем.

26. Играйте в шахматы, шашки и другие игры, в которых

требуется повышенная активность мышления.

27. Признавайте свои страхи и делайте то, чего боитесь.

28. Общайтесь с разносторонне развитыми людьми. Не

делайте своим уделом общение с одними только единомышлен-

никами. Будьте толерантны к тем, кто не поддерживает ваши

идеи, и всегда размышляйте над их позициями.

29. Развивайте ораторские способности. Вступайте в спо-

ры, дискуссии. Используйте любую возможность выступить

перед публикой. Также используйте для развития своей речи

один замечательный метод: выбирайте какой-либо предмет,

например стол, и говорите о нем в течение определенного вре-

мени, начиная сначала с малого и постепенно увеличивая

время. Когда научитесь говорить об одном предмете в течение

пятнадцати – двадцати минут, выбирайте другой предмет.

Делайте это упражнение каждый день. Чередуйте разговор о

предметах с разговором на различные темы.

30. Записывайте и вводите в свою речь цитаты мудрых

людей.

31. Сделайте своим принципом каждый день узнавать что-

то новое.

32. Избавьтесь от привычки смотреть долго (более 15 минут

в день) телевизор.

33. Находите время для уединенного размышления на про-

тяжении не менее 40 минут в день. Чередуйте размышление

с созерцанием чего-либо (текущей воды, движущихся теней и

прочего) в течение того же времени и просто бесмысленным

молчанием, то есть сидите с закрытыми глазами и ни о чем не

думайте. Это способствует генерации идей.

34. Анализируйте стили жизни всяческих социальных

объединений в различных странах.

35. Изучайте иностранные языки.

36. Ведите дневник.

37. Позволяйте себе применять иные модели поведения в

привычных для вас ситуациях. Для начала начните себе за-

давать вопросы типа: «А что, если я поступлю одним из других

путей? Как все может сложиться?». Анализируйте жизненные

ситуации и свою способность на них влиять. Помните: ВСЕ

ВОЗМОЖНО, ПОКА ВЫБОР ЕЩЕ НЕ СДЕЛАН! Никогда не

307

ограничивайтесь так называемым «правильным ответом»,

который первым приходит на ум. Выходите за его рамки!

В одно и то же время в абсолютно любой ситуации существует

огромное множество вариантов более эффективного и творче-

ского поведения, которое может изменить жизнь к лучшему,

только необходимо эти модели формулировать и действовать.

ОДНООБРАЗИЕ ВЕДЕТ К ОДНООБРАЗНЫМ РЕЗУЛЬТАТАМ!

Поэтому не будьте однообразным! МЫСЛИТЕ ШИРЕ!

38. Учитесь концентрации и наблюдательности. Начните

обращать свое внимание на мелочи, которые обычно не замеча-

ете. Тренируйте концентрацию путем воображаемого маркера,

то есть сфокусируйте свое внимание на каком-либо цвете или

еще чем-нибудь и в течение дня пытайтесь замечать этот цвет

в том, что входит с вами во взаимодействие. Иногда это могут

быть какие-либо темы, которые вы можете развивать в потоке

отвлекающих вас дел.

39. Учитесь во многом упрощать свою жизнь. Мы порой

делаем слишком большое количество ни к чему не ведущих

действий.

40. Развивайте свою чувственность: ходите босиком по пе-

ску и камням, иногда ходите у себя дома с закрытыми глазами

и наряду с ходьбой выполняйте привычные и непривычные дей-

ствия, смотрите порой новости или фильмы без звука, закройте

уши во время выполнения привычных действий, обращайте

внимание на запахи, учитесь жонглировать, в некоторых си-

туациях попытайтесь выразить чувства через прикосновения.

41. В процессе поиска выхода из сложной ситуации оз-

вучивайте то, что считаете проблемой, препятствием, и сам

процесс поиска решения. Делайте подобие мозгового штур-

ма. Пробуйте при помощи воображения ставить на свое место

другого человека с его способностями и решайте иногда свои

проблемные ситуации так, как если бы их решал тот чело-

век. Еще одной эффективной разновидностью этой методики

является преднамеренное программирование своего подсо-

знания на поиск ответов на волнующие, проблемные ситуа-

ции. Для этого необходимо так же четко сформулировать свою

проблемную ситуацию перед сном, а по пробуждении задать