Сними очки за 10 занятий - Афонин Игорь Николаевич - Страница 13

• Фиолетовый цвет используется при лечении миопии, катаракты, глаукомы; он эффективен при воспалительных заболеваниях печени, почек, мочевого и желчного пузыря и ревматизме.

Варьируя цвета солнечного спектра, можно лечить такие серьезные заболевания, как косоглазие, близорукость, дальнозоркость, глаукома, диабет и многие, многие другие.

А сейчас мы поговорим о ритмах и мелодиях, которые могут нести здоровье или быть разрушительными для нашего зрения.

Однако прежде скажу, что по голосу (как и по глазам) человека можно безошибочно определить состояние его здоровья, а если хорошенько прислушаться, то можно распознать, где в организме возникли проблемы. Каждый орган нашего тела по-своему влияет на голос. Когда мы здоровы, голос у нас звонкий, веселый. Сдавленный глухой голос говорит о том, что у нас проблемы. А если человек серьезно болен, то голос становится тоненьким и печальным.

Таким образом, состояние здоровья определяет звучание нашего голоса. Но верно и обратное: звуки, в том числе и звуки голоса, оказывают влияние на работу наших органов. Любой звук, который человек слышит, воздействует на него, даже если он к нему сознательно не прислушивается. Ведь звук – это не что иное, как волны, вибрация. Вот мы слышим какую-нибудь красивую итальянскую песню, где поется о любви, – и без всякого перевода защемило сердце, а на душе стало радостно. На нас воздействует вибрация любви, от которой настроение улучшается. И чем ближе окажутся эти целительные вибрации к нашим внутренним ритмам, тем они будут эффективнее, тем больше от них пользы нашему здоровью. Не зря говорится, что от хорошей песни даже морщины могут разгладиться.

Упражнения

Что необходимо для занятия?

Немного свободного времени и уединение.

Веселые рожицы

Сейчас будем корчить рожицы, эти гримасы очень полезны для наших глаз.

Гримаска ежика – вытяни губы вперед и пошевели ими: влево, вправо, вверх и вниз, потом по кругу в левую сторону, затем в правую сторону.

А теперь станем... кикиморой. Попробуй ее представить и передразнить. Не получается? Тогда задание попроще. Бульдог. С ним-то ты, конечно, легко справишься! А теперь изобрази волка, серого и голодного, о котором говорят, что его ноги кормят.

Чебурашка у тебя получится легко. Только подними повыше брови, изобразив удивление. Побудь немного бегемотом, а потом стань веселой и кокетливой мартышкой – любительницей погримасничать-покривляться.

Как ты думаешь, зачем мы это делаем? Все очень просто: мы поутомляли наши мышцы, и не только глазные, но и лицевые. Теперь, как всегда, сделаем пальминг.

Эфирные глаза

Многим известно, что вокруг нашего тела есть тонкая невидимая оболочка, которую называют биополем или эфирным телом. Каждый орган, каждая часть тела в отдельности тоже имеют свое собственное эфирное тело. Имеют свое эфирное тело и наши глаза: глазное яблоко словно пронизано эфирной оболочкой. И стоит этой оболочке отойти от физического глаза, как сразу же случается катастрофа – какая-либо болезнь.

Почему так происходит? Потому что эфирное тело, несмотря на свою легкость, менее подвижно, чем плотное, физическое. И порой (обычно в случае какой-либо травмы) оно отстает в движении от плотного тела, перестает с ним совмещаться. Чтобы предотвратить эту неприятную ситуацию, необходимо делать специальные упражнения, которыми мы и займемся.

Положим руки на стол и начнем медленно-медленно поднимать их. Провожаем их взглядом, запоминаем, как они движутся. Теперь закроем глаза и снова поднимаем руки. Опять обращаем все внимание на уже знакомые ощущения. Снова поднимаем руки с открытыми глазами, снова запоминаем свои ощущения.

Кладем руки на стол, закрываем глаза и представляем, как наши руки поднимаются. Руки по-прежнему лежат на столе. Наша задача – ощутить, как они поднимаются, почувствовать тяжесть в поднятых эфирных руках. А теперь начинаем медленно опускать эфирные руки. Что ты почувствовал, когда они совместились с физическими руками? Тяжесть в руках, расслабление мышц? Именно этого мы и добивались!

Если с первого раза не получилось добиться подобного эффекта – не огорчайся. Отвлекись, сделай другие упражнения. А через день-другой вернись к этому упражнению вновь. Уверяю тебя, все получится.

Если ты освоил упражнение с эфирными руками, пора переходить к упражнению с эфирными глазами. Лучше всего оно получается «под пальмингом».

Итак, сядь поудобнее и закрой глаза ладошками. А теперь не спеша поднимаем взгляд вверх, затем опускаем; смотрим влево, вправо. Еще раз в том же порядке: вверх, вниз, влево, вправо.

Теперь пусть глазки немного передохнут, займемся их эфирной оболочкой. Физические глаза остаются на месте, а эфирные попели вверх, вниз, влево, вправо. И еще разок.

Если ты почувствовал, что физические глаза не хотят стоять на месте, а продолжают следовать за своими эфирными двойниками, не надо расстраиваться и напрягаться. Любое усилие в данном случае вредно, все должно делаться как бы само собой, без напряжения.

Если ты освоил предыдущее упражнение, реши задачку потруднее. Мысленно берем пальчиками свои глаза и помогаем им двигаться: правой рукой – правому глазику, левой – левому. Вот правая рука с правым глазом пошла вверх, а левая с левым глазом – вниз. А теперь наоборот: правая рука с правым глазом – вниз, левая с левым глазом – вверх.

Совместим эфирные глаза с физическими. Теперь правый эфирный глаз движется к правому уху, а левый – к левому. Теперь глаза начинают сходиться. Поменяем их местами: правый эфирный глаз пошел к левому уху, а левый – к правому.

А теперь представь большой квадрат и себя в его центре. Нарисуй его в своем воображении, проведи воображаемые диагонали. А теперь правый эфирный глазик направился в правый верхний угол квадрата, а левый глаз пошел в левый нижний угол. Поменяем глазки местами. Левый глаз из нижнего левого угла передвинем в правый верхний угол, а правый из правого верхнего угла пошел в левый нижний угол.

Вновь совмести физические и эфирные глаза. Зажмурься, расслабься, помигай. И опять выполним это упражнение, только уже по другим диагоналям. Повторим 2 раза.

И еще одно упражнение с эфирными глазами. Разводим эфирные глаза и начинаем делать ими круги навстречу друг другу: левый глаз вращается по часовой стрелке, правый – против часовой. Сделаем 10 кругов, а затем вращаем эфирные глаза в обратную сторону.

Закрой глаза, отдохни минуточку «под пальмингом». Зажмурься-расслабься 3 раза, помигай.

Из дневничков

«Пришла на курсы в плохом состоянии. Ехала лечиться у знакомых людей. Начала заниматься на курсах ради интереса. Каково же было мое удивление: зрение заметно улучшилось, нервы успокоились, давление нормализовалось. Вот так я обошлась без врачей. А моя побочная цель, эти курсы, стала главной целью. Спасибо и низкий поклон».

* * *

Очки я сняла уже после третьего занятия. Тогда же впервые вдела нитку в иголку без очков. Сейчас (к концу занятий) без очков читаю газетный текст. Стала намного спокойнее. Необязательность людскую, которая раньше меня очень ранила, воспринимаю довольно спокойно. Следую примеру классика: «Добро и зло приемлю равнодушно». Просто живу, радуясь каждому дню, солнечному свету, снегу, ветру. Физически стала намного выносливее. Уделяю много внимания гимнастике не только тела, но и ума. Продолжаю закаливание, водные процедуры. Нашла свое место в жизни и помогаю это делать другим».

Настрой

Закрой глазки, расслабь мышцы стоп, голеней, бедер, живота, спины и груди. Все тело расслабленное, теплое, тяжелое.