Антикризисный опыт дурака - Волков Геннадий - Страница 15

Но будьте осторожны! Если вы будете заменять умственный стресс физическим, то можете улучшить только благосостояние врачей – своими инфарктиками и инсультиками. А уж как обрадуются ваши сотрудники и поднимется настроение членов вашей семьи!

Итак, вы поняли, что из средств невредных первейшее и главное – радикально переключить свое внимание. Надо заставить себя думать о чем-нибудь хорошем.

Например, что могло быть еще хуже! А если хуже уже некуда, то, значит, впереди остается только хорошее и еще лучшее…

Для этого можно откинуться на спинку стула и глубоко подышать…

В любом случае надо решительно и срочно переключиться с темы, вызвавшей стресс. Например, взять да и ответить всем и на все подряд письма (даже из налоговой инспекции!). А еще можно переставить решительно всю мебель и «со вкусом» починить давно подтекающий кран. И даже сдать в чистку шубу жены, подаренную ей в первую брачную ночь…

Главное – отвлечься! Ведь стрессовая ситуация – как зубная боль: если заняться интересным делом, то о каком-то там больном зубе вскоре просто забудешь.

У известного театрального актера страшно разболелся зуб.

– Как же вы будете играть сегодня вечером?! – ужасается антрепренер.

– Не беспокойтесь, – улыбается актер. – У человека, которого я играю, зуб не болит!

Однако в состоянии чрезвычайно сильного стресса простое переключение с одного дела на другое вряд ли поможет. Представьте только, насколько захватывающим должно быть это новое дело, чтобы «отбить» вас у стресса! И если такое увлекательное занятие было у вас и раньше, то почему вы занимались какой-то посторонней ерундой, которая и довела вас до стресса?!

В таких случаях лучше всего просто сделать полный перерыв во всякой… забыл, как же ее назвать?.. деловой активности. То есть убрать бумаги в дальний ящик, вырубить компьютер, покинуть офис и выйти в люди.

Или хорошенько выпить… чаю! Кофе же в таком состоянии, пожалуй, пить не стоит. Этот коварный индейский напиток напряжения не снимает, а лишь усиливает возбуждение и может только кое-что усугубить.

Не путайте! Кофеек усиливает только нервозность, а сами знаете, где как раз ослабляет!

А многим, например, помогает чтение новостей. Особенно плохих – по принципу «клин клином вышибают»: мне-то худо, а вот другим и совсем хреново!

Это совет тем, у кого в голове вместо мозгов – клин!

Если же мозги занимать лень, то для поднятия настроения можно пообщаться с противоположенным полом.

…И всего через десяток минут почувствуете себя ого-го каким созданием и сможете успешно вернуться к полноценной работе! Если, конечно, за 10 минут успеете достойно пообщаться. Да долго ли умеючи?! Хотя многие считают, что умеючи как раз всегда долго…

<b>Если вы – мужчина, то не можете этого не знать: сексуальность и бизнес – суть одно и то же!</b>

Если сексуально возбужденные гормоны в крови носятся, как олимпийские спринтеры, то и идеи, как расширить зоны своего влияния, генерируются в голове с огромной скоростью. А если утихает ваша сексуальность, точно так же глохнет и весь ваш бизнес.

В истории человечества еще не было случая, чтобы евнух оставил после себя что-нибудь великое. Кроме одного случая, а его я не помню!..

(Кажется, это было изобретение гарема…)

Контролируйте, чтобы вы всегда хотели – день и ночь, 25 часов в сутки!

Чего хотеть-то? Неужели не поняли?

И обязательно часть своей сексуальности направляйте в бизнес и творчество.

Половые гормоны и гормоны жизни – это одно и то же, дорогие мои!

<i>Супружеская пара решила отметить 50-летний юбилей свадьбы в той же обстановке, что и в первую брачную ночь.</i>

<i>Оделись точно так же. Сняли тот же самый номер в отеле. Включили ту же самую музыку.</i>

<i>И как тогда, супруг пошел пописать.</i>

<i>Из туалетной комнаты раздался его смех.</i>

<i>– Как романтично, дорогой! – заметила жена. – Все то же самое: обстановка, музыка… И пятьдесят лет назад ты тоже смеялся в туалете!</i>

<i>– Да, дорогая. Только тогда я смеялся, потому что забрызгал потолок, а сейчас потому, что облил себе ноги…</i>

Элементарный маршрут «бегства от стресса» всем нам известен еще с детства: надо всего лишь просмеяться или выплакаться. И то, и другое – разрядка, выплеск эмоций, слив отрицательной энергии. В пользе и вреде слез лучше разбираются женщины. Уж Евины-то дочери точно знают, где, когда и особенно кому плакаться! Поэтому им легко удается «выплакать» не только горе, но и новую шубку или старинную брошь… У мужчин со слезоточивостью физиологически туго, так что им остается только смех… хотя иногда и до слез. И хорошо, если удается «прохохотаться» почаще!

«Смехоэффект» можно сравнить с психологической разгрузкой при групповом посещении хорошей парной.

По мнению африканских врачей (людоедологов), пополнение жизненных сил за минуту хохота равносильно трехчасовому сну или количеству калорий от поедания любимых харчей.

Отечественные же социологи (трудогологи) утверждают, что смех вообще продлевает жизнь…

– Не всем. Тому, кто смеется, – да, а тому, кто смешит, часто укорачивает.

Улыбка нередко посещает нас утром, когда в прессе мы встречаем что-то забавное и свежее или злорадно узнаем плохие новости о своих добрых конкурентах… Когда звонят друзья или близкие (в четыре часа утра!)… Когда радуют вниманием дети (разукрашивая только что отремонтированную стену узорами и кляксами).

Но что смешного может быть в том, что работа не сделана, договор не подписан, а щи прокисли и камни в почках уложены уже штабелями?

Может – если всё это у соседа.

Однако даже если скрежетать зубами, стирая при этом эмаль, щи не вернут себе юной свежести, зато камней в почках вполне может и прибавиться…

Вот специалисты-гореутолители и советуют: «Дела можно поправить и завтра – но только если сохранить свое здоровье сегодня».

Назавтра или на каком-то другом временном удалении минувшие неприятности покажутся уже менее болезненными. Утро вечера мудренее – многие как раз утром это и замечают: «Ну зачем вчера я столько пил?!»

А ведь на следующий день, даже после очень тяжелого утра, может приключиться и немало хорошего! И уж это точно поможет если не совсем избежать, то хотя бы уменьшить вред здоровью от грустно-печальной ситуации.