Малыш в мире природы - Коробова М. В. - Страница 65

И.п.: дети стоят на полу. Взрослый кладет перед каждым ребенком игрушку и, называя каждого по имени, предлагает присесть и поднять игрушку. Если это погремушка, можно погреметь ею. Повторить 2—3 раза.

Упражнения с гимнастической палкой

Задачи. Укреплять крупные мышцы спины, брюшного пресса, ног.

· Присаживание, держась за палку (2).

И. п.: дети лежат на спине, держась обеими руками хватом сверху за палку, которую держит взрослый. На слово «сядем» взрослый поднимает палку, малыши подтягиваются к ней и садятся, на слово «ляжем» палка медленно опускается, и дети возвращаются в исходное положение.

· Поднимание корпуса, держась за палку (3).

И. п.: лежа на животе, дети держатся за палку хватом сверху. Взрос­лый немного приподнимает палку, и вместе с ней дети поднимают кор­пус, затем палка медленно опускается, и дети возвращаются в исходное положение.

· Поднимание палки вверх (4).

И. п.: сидя, дети держат палку обеими руками хватом сверху. Взрос­лый вместе с малышами поднимает и опускает палку.

· Сядем, ляжем (5).

И. п.: лежа на спине, дети держатся за шест. Взрослый поднимает шест и говорит: «Сядем», опускает шест со словами: «А теперь ляжем».

Упражнения имитационного характера

· Птички машут крыльями (6).

Задачи. Развивать плечевой пояс.

И. п.: стоя. Поднять руки в сторону и опустить («Птички машут крыльями»).

· Птички клюют зернышки (7).

Задачи. Развивать крупные мышцы спины, ног, живота. И. п.: стоя. Дети приседают, стучат пальчиками по коленям и вы­прямляются («Птички клюют зернышки»).

· Детки большие и маленькие (8).

Задачи. Развивать мышцы плечевого пояса, ног, спины.

И. п.: стоя. Взрослый предлагает детям показать, какие они боль­шие. Сам поднимается на носочки, руки вытягивает вверх. Малыши подражают ему. Затем воспитатель присаживается на корточки («Детки стали маленькими»).

· Покажи, как прыгает мячик (9).

Задачи. Развивать подготовительные к прыжкам движения. Учить сгибать ноги в коленях, делать «пружинку».

Взрослый берет большой мяч и показывает детям, как он прыгает. Затем предлагает им попрыгать. Малыши делают «пружинку», сгибая ножки и выпрямляя их.

· Поиграем с кубиками (10).

Задачи. Развивать мышцы плечевого пояса, кисти рук. Учить вы­полнять задания по команде взрослого.

Дети сидят на полу, в каждой руке держат по кубику. Взрослый предлагает поднять кубики вверх и постучать ими, а затем опустить руки вниз и спрятать кубики за спину.

Примерные упражнения в основных движениях

для детей третьего года жизни

Ходьба и равновесие

· Ходьба стайкой в одном направлении за воспитателем (2 года).

Воспитатель идет впереди детей, произнося слова: «Шагают наши ножки, топ-топ-топ. Наши детки идут, ни за что не упадут». И т. п. Дети подражают воспитателю, который следит, чтобы все шли в одном направлении, голову держали прямо. Чтобы дети не опускали голову, воспитатель держит в руках яркую игрушку.

· В гости к кукле (2 года).

Воспитатель предлагает малышам пойти в гости к кукле Маше, кото­рая располагается на расстоянии не менее 10 м от детей. Дети идут в со­ответствии со зрительным ориентиром и словесной инструкцией педаго­га. Они могут принести кукле игрушку, поздороваться с ней и т. п.

· Вот какие мы большие (2 года).

Ходьба стайкой на носочках в чередовании с ходьбой обычным ша­гом. Воспитатель предлагает детям показать, какие они большие, ма­лыши поднимаются на носочки и идут за воспитателем примерно 1—1,5—2 м, затем воспитатель говорит: «Опять стали маленькими» — и дети идут обычным шагом. Общее расстояние не менее 10 м.

· Идем в гости (2 года — 2 года 6 месяцев).

Ходьба стайкой в разных направлениях за воспитателем. Воспита­тель располагает вместе с детьми крупные игрушки (мишку, зайчика, собачку) в разных местах групповой комнаты, затем предлагает по оче­реди идти в гости к собачке, зайчику, мишке. Малыши могут принести мишке меду, а зайчику морковку, показать, как ходит мишка, как лает собачка и т. п. При повторе движения дети сами выбирают, к кому они пойдут в гости. Упражнение выполняется сначала в групповой комнате,

а затем в зале.

Примечание. В теплое время года упражнение можно проводить на участке, а зрительным ориентиром могут быть деревья, кустарники, постройки. Расстояние можно увеличить до 15—20—30 м.

· Ходьба на носочках стайкой в разных направлениях (2—3 года).

Дети идут обычным шагом в чередовании с ходьбой на носочках в разных направлениях. Воспитатель спрашивает малышей: «Что там вдалеке?», предлагая им посмотреть вперед. Дети поднимаются на но­сочки и идут 2—2,5 м, затем обычным шагом. Взрослый меняет направ­ление.

· Ходьба стайкой в разных направлениях к зрительным ориентирам (2 года 6 месяцев — 3 года).

Воспитатель заранее располагает в разных концах зала крупные игрушки по количеству детей. Малышам раздаются карточки с изо­бражением этих игрушек. Получив карточку, ребенок рассматривает игрушку, изображенную на ней, находит такую же в зале и идет к ней. Воспитатель следит, чтобы дети не мешали друг другу, шли к своей игрушке. Воспитатель спрашивает у ребят, что у них нарисовано на карточке, к какой игрушке они подошли. Дети называют, воспитатель поощряет их. Если ребенок не справился, помогает найти игрушку.

· Поезд (2—3 года).

Ходьба за воспитателем в колонне по одному. Дети изображают ва­гончики, воспитатель — паровоз, она встает впереди колонны и предла­гает поехать на прогулку в лес, на поляну и т. п. Поезд может ускорять и замедлять движение. Темп задает воспитатель, сопровождая словами: «Поезд идет быстро, колеса стучат тук-тук, тук-тук». Малыши произно­сят слова вместе с воспитателем. Воспитатель произносит: «Поезд по­шел медленно-медленно и совсем остановился ш-ш-ш». При этих сло­вах она замедляет темп и останавливается.

Примечание. Поезд может ехать по мосту (дорожка шириной 30 см).

· Ходьба в колонне по одному в сочетании с движениями рук (2—3 года).

Дети могут изображать самолеты, птиц. При ходьбе они плавно ка­чают вытянутыми в стороны руками (расстояние не менее 15—20 м).

· Автомобили (2—3 года).

Ходьба с обручем в руках. Дети изображают автомобили. Они уско­ряют, замедляют движение, меняют направление. Воспитатель следит, чтобы малыши не мешали, не наталкивались друг на друга. Поощряет их за ловкость и внимание.

· Будь внимательным (2—3 года).

Ходьба с остановкой на сигнал. Воспитатель заранее знакомит де­тей с сигналом, на который они должны остановиться. Сигналом может быть звучание колокольчика, погремушки, бубна. По мере того как ма­лыши научатся реагировать на звуковой сигнал, можно заменить его зрительным: открыть зонтик, поднять флажок.

· Пойдем по дорожке (2 года).

Ходьба по ограниченной поверхности. Воспитатель располагает на полу две дорожки на расстоянии примерно 50 см друг от друга. На кон­це одной дорожки располагаются мячи или кубики, на противополож­ном конце другой дорожки ставится корзина или ящик. Дети идут по дорожке, берут мяч и идут по другой дорожке в противоположном на­правлении и кладут его в корзину. Воспитатель следит за тем, чтобы ре­бята смотрели перед собой, не опускали голову, не мешали друг другу, помогает самым маленьким.

· Ходьба по дорожке на носочках (2—3 года).