Сияние драгоценных тайн Лайя-йоги. Шакти-янтра - Раджниш Бхагаван Шри "Ошо" - Страница 110

Это один из видов выплавлений, когда вы интегрируетесь с элементом воды.

По такой же схеме можно работать со всеми остальными чакрами. Когда вы полностью раскрываете их, говорят, что раскрыты пять пространств или пять мудростей. На это у йогина уходит вся жизнь, у некоторых — множество жизней. Т.е. опытный практик, овладевший созерцанием, постоянно выплавляет в своем теле единство праны-ума. Растворение элементов тела силой созерцательного присутствия и называется Лайя-йогой.

Эту же практику возможно выполнять на ходу, как одну из разновидностей техники созерцания при ходьбе (чанкраманам).

Глава 6

Ощущения в теле при восприятии элементов и танматр

Если йогин, очистив нади, открывает чакру и активизирует ее элемент, происходят изменения в течении дыхания, его длине и восприятии мира.

Муладхара (земля)

~ ощущается тонкий приятный сладкий вкус,

~ духовным зрением видится желтый свет или желтый квадрат,

~ дыхание движется ровно по центру ноздрей.

Свадхистана (вода)

~ ощущается вяжущий привкус, порождающий тонкое удовольствие,

~ духовным зрением видится белый свет, дающий радость и ясность, в межбровье видится полумесяц,

~ дыхание течет под ноздрями.

Манипура (огонь)

~ ощущается сильный острый (жгучий) привкус, дающий удовольствие,

~ духовным зрением виден красный свет или красный треугольник,

~ дыхание течет через верхнюю часть ноздрей.

Анахата (воздух)

~ ощущается тонкий кислый вкус,

~ духовным зрением в межбровье видятся зеленый свет или сфера,

~ дыхание течет от краев ноздрей.

Вишуддха (пространство)

~ ощущается сильный горький приятный привкус,

~ в межбровье видится дым или дымчато-голубой свет с точками света,

~ дыхание становится едва ощутимым и течет легко.

Глава 7

Энергия и активное дыхание

(свара)

Активное дыхание (свара) означает дыхание, при котором прана движется одновременно с физическим дыханием.

Активное дыхание идет через каждую ноздрю около 2,5 гхатик (1 гхатик — примерно 24 минуты), т.е. примерно один час. Через каждый час активное дыхание переходит к другой ноздре. Это указывает на периодическое течение энергии по левому и правому каналу (ида и пингала). В любое время энергия у человека полностью двигается только по одному каналу, с этой стороны ноздря всегда полностью открыта.

Способы изменения течения активного дыхания из пингалы в иду

1. Ноздря канала, который нужно перекрыть, затыкается ватным тампоном, куском ткани или зажимается пальцами.

2. Лечь на левый бок, через 10-15 минут пингала откроется, лечь на правый — откроется ида.

3. Выполнить матсиендрасану, скручивая ту часть тела, где активна свара, и оставляя прямой ту часть тела, которую надо активизировать.

4. Выполнить наули-крийю.

5. Выполнить визуализацию: представить левый канал и то, как перетекает в него прана из правого канала.

6. С помощью йога-данды (специальный йогический посох в виде буквы Y): поместить данду под левую подмышку и наклонить тело влево, опираясь на нее.

7. Глубоко вдыхать через открытую ноздрю, выдыхать — через закрытую (10-15 раз). Так активные каналы сменятся.

Основное правило дыхания

Днем дыхание должно идти через левую ноздрю, ночью — через правую.

Способ определить, какой канал активен

Закрыть по очереди каждую ноздрю на несколько секунд, через какую воздух идет свободно — та открытая.

Связь дыхания и активности тела

Глубина погруженности в естественное состояние прямо проявляется в уменьшении длины активного свара-дыхания.

Норма для обычного человека составляет: вдох — десять пальцев, выдох — двенадцать пальцев.

Время, когда происходит увеличение свара-дыхания:

~ еда — до восемнадцати пальцев,

~ ходьба — до двадцати пальцев,

~ бег — до сорока двух пальцев,

~ сексуальный контакт — до шестидесяти пальцев,

~ сон — до ста пальцев.

Связь уменьшения длины дыхания и сиддхи

1. Уменьшение активного свара-дыхания до 11 пальцев дает способность контроля над физическим дыханием в легких.

2. Уменьшение до 10 пальцев — достигается постоянная безмятежность ума.

3. Уменьшение до 9 пальцев — йогин обретает таланты писать музыку и стихи.

4. Уменьшение до 8 пальцев — речь становится выразительной, голос звучным.

5. Уменьшение до 7 пальцев — улучшается зрение, открывается ясновидение.

6. Уменьшение до 6 пальцев — тело йогина обретает легкость, достигается левитация.

7. Уменьшение до 5 пальцев — обретается способность мгновенно перемещаться в пространстве.

8. Уменьшение до 4 пальцев — обретаются восемь сиддхи.

9. Уменьшение до 3 пальцев — обретаются девять ниддхи (девять сокровищ, скрытых в земле).

10. Уменьшение до 2 пальцев — йогин может проявляться во множестве иллюзорных тел.

11. Уменьшение до 1 пальца — тело йогина не отбрасывает тени.

12. Меньше 1 пальца — йогин полностью сливается с праной, беря под контроль все элементы, становится бессмертным, не нуждается в еде.

Глава 8

Определение доминирующего элемента в дыхании

Каждому элементу присущи свои форма, цвет, вкус, направление, продолжительность в дыхании. Опытный практик может определить доминирующий элемент, анализируя свои ощущения. Благодаря этому он приводит элементы в гармонию.

Методы анализа тонких ощущений

(танматр)

Первый метод

Вслушиваясь в тонкие ощущения, йогин определяет, какая таттва доминирует:

~ тонкий запах соответствует элементу земли,

~ тонкий вкус соответствует элементу воды,

~ тонкое видение соответствует элементу огня,

~ тонкие осязательные ощущения соответствуют элементу ветра,

~ тонкие звуки в теле соответствуют элементу пространства.

Если йогин выполняет тратаку (пристальную концентрацию на точку или пламя свечи), он может увидеть цвет доминирующего элемента в своем теле.