Мыслящий мужчина. Что значит быть мужчиной в современном мире - Грэй Джон - Страница 6

6

Ведение дневника

Прекрасным началом для такого переосмысления является ведение дневника. Например, можно составить список людей, которые восхищают вас больше всего. Не торопитесь и как следует над этим поразмыслите. Чей жизненный путь вдохновляет вас? От чьих слов у вас на глазах наворачиваются слезы? Когда наберется некоторое количество имен, просмотрите список и подумайте о том, какие качества и таланты выражены в них ярче всего.

Например:

Леонард Коэн – поэт-провидец

Пол Маккартни – гениальный музыкант

Экхарт Толле – необыкновенный, подлинный мистик

Джон Макки – мыслящий предприниматель

Барбара Маркс Хаббард – активное долголетие

Опра Уинфри – великодушный вестник перемен

Стив Джобс – неутомимый новатор

Малала Юзуфзай – бесстрашный борец

Мухаммад Юнус – лидер, возвышающий подчиненных

Попробуйте понять, что должно измениться в вашей жизненной ситуации, чтобы вы тоже могли раскрыть в себе подобные качества.

Кроме того, спросите у двенадцати человек, какие качества им больше всего нравятся в вас. Обращайтесь к людям, кто знает вас уже долгое время, – братьям, сестрам, школьным друзьям. Если двенадцать ваших знакомых назовут по двенадцать качеств, которые они в вас любят и ценят, то у вас получится перечень из 144 позиций. Вы обнаружите, что многие названные качества между собой очень схожи – формируйте из них группы. Возможно, это самый простой и надежный способ получить представление о своей «неповторимой энергетической схеме». Допустим, у вас получился список качеств, среди которых: проницательность, хорошее чувство юмора, умение ясно мыслить, собранность, способность вдохновлять, лидерская находчивость. Теперь, как и в предыдущем случае, подумайте и напишите в дневнике, в каких видах деятельности вы могли бы преуспеть. Это упражнение естественным образом ведет к следующему этапу – формированию представления об образе жизни, основанном на ваших лучших качествах.

Говорит Арджуна: «Этот процесс мы называем «помощью при рождении уникального дара» – более подробно о нем вы можете прочитать в моей книге «Лучше, чем секс».

Взаимная поддержка и наставничество

Неосознанная мужественность, из которой мы все развиваемся, толкает нас к обособленности, к мысли: «Я должен все сделать сам». Однако другой мужчина, будь то профессиональный наставник или просто близкий друг, способен помочь вам создать необходимую составляющую процесса – отчетность.

Происходит это следующим образом. Как только вы определите, какие качества вдохновляют вас, начинайте работать над их развитием. Для того чтобы изо дня в день уделять время упражнениям, потребуется дисциплина, а дисциплину легче выработать, сотрудничая с другими мужчинами. Наставник – это просто человек, которому вы ежедневно сообщаете, сделали ли вы то, что планировали, или нет. Для этого будет вполне достаточно каждый день отправлять сообщение по электронной почте.

Двигайтесь маленькими шажками. Например, возьмите на себя обязательство работать с книгой всего по десять минут в день. Это нетрудно. Если после десятиминутного занятия у вас есть настроение продолжать – замечательно. Но ваше обязательство – заниматься всего десять минут. Далее у вас с наставником есть два возможных варианта взаимодействия. Первый – отправить ему по электронной почте письмо со словами «Дело сделано». Второй вариант – пожертвовать несколько долларов на благотворительность. Если у вас есть хороший приятель, который заботится о вас и желает вам преуспеть в ваших начинаниях, то такой человек – отличная кандидатура на роль наставника.

Поиск идеи

Существует очень действенный (и, можно сказать, безотказный) способ пробудить в себе чувство призвания.

Говорит Арджуна: «Как мотивационный коуч, когда я работаю с человеком, ощущающим утрату чувства призвания и цели, то нередко советую ему пройти одиночный ретрит и всячески помогаю в этом. Оптимальная длительность ретрита – пять дней. Следует свести к минимуму все отвлекающие факторы: выключить телефон, компьютер оставить дома, ничего не читать и не писать. Основной упор в таких ретритах делается на ожидании. За более чем 25 лет практики я рекомендовал такие ретриты десяткам клиентов. Некоторые говорили, что как будто сходили с ума: перед глазами проплывают самые разные фантазии, причудливые и необузданные. Но вам хватает проницательности не задерживаться на возникающих образах, понимая, что это всего лишь плоды вашего воображения. И почти всегда к концу ретрита вы чувствуете ясность. Все страхи и желания развеиваются. Вы понимаете, что все они не более чем мысли, и осознаете, чем хотите заниматься в жизни. Теперь вы точно знаете, что вас отвлекало и каково ваше истинное предназначение.

Я посоветовал этот ретрит одному человеку, жителю Нью-Йорка, который работал управляющим хеджевого фонда. Его доходы исчислялись шестизначными числами, и он был помолвлен. К концу ретрита мой клиент знал, как поступить. Вернувшись в Нью-Йорк, он почти сразу отправился в дом невесты. «Извини, – сказал он, – я знаю, это тяжело и больно для нас обоих, но я понял, что я не тот человек, кто сделал бы тебя счастливой. Мы определенно не подходим друг другу. А еще я понял, что совершенно не любил свою работу и занимался этим только ради денег». Конечно, тяжело было им обоим, но в итоге он уехал из Нью-Йорка и вернулся на свою родину, в Австралию, и занялся тем, к чему у него по-настоящему лежала душа, – серфингом. На пляже он открыл магазин, в котором продавались доски для серфинга, а в дальнейшем основал очень успешную компанию по производству этого спортивного оборудования. Если бы не тот пятидневный ретрит, этот человек, скорее всего, жил бы не своей жизнью, и кто знает, стал бы он счастлив или нет».

Радуйтесь успехам

Еще одна полезная практика для пробуждения подлинного чувства цели – праздновать свои успехи. Если вы совершили большое достижение, найдите время, чтобы побыть с семьей и в полной мере насладиться иными сторонами своей жизни, не связанными с вашим призванием. Мыслящему мужчине требуется время и на работу, и на развлечения: время на выполнение миссии и время, чтобы отметить выполненную миссию.

Говорит Джон: «В конце рабочего дня я люблю поужинать с Бонни, моей женой, после чего мы смотрим телевизор, сидя на диване. В течение дня я выкладывался, делая все, что должен, и чувствую, что по праву занимаю место на диване. Я исполнил свой долг. Если бы я не делал все возможное, чтобы послужить людям, я бы не получал от свободного времени такого удовольствия».

Женщинам

Иногда на семинарах или на индивидуальных консультациях женщины спрашивают нас, как им лучше всего поддержать своего мужчину в поиске призвания. Ниже мы приводим кое-какие советы, которые оказались полезными и для женщин, и для их любимых мужчин. Возьмите то, что вам понравится, и не обращайте внимания на остальное.

Для мужчины очень важно, чтобы вы понимали, насколько сильно зависит его чувство самоуважения и ощущение благополучия от чувства цели и призвания. Конечно, такое чувство цели есть и у женщины, но для мужчин оно гораздо важнее в личностном плане.

Когда мужчина говорит женщине: «Какая ты сегодня красивая», – или отмечает ее наряд, волосы, любой другой аспект ее привлекательности, – она, как правило, невольно заливается румянцем, улыбается и испытывает чувство удовлетворения. Женская сторона каждого из нас (как мужчины, так и женщины) соотносится, главным образом, с эффектностью и красотой. Но если мужчине сказать: «Ух ты, какая красивая у тебя рубашка!», он, скорее всего, пожмет плечами: «А… спасибо». На самом деле у него, скорее, возникнет желание снять эту рубашку и отдать ее вам, поскольку мужская энергия в каждом из нас проявляется прежде всего в стремлении активно изменять мир к лучшему.