Рецепты здоровья на каждый день - Малахов Геннадий Петрович - Страница 36

36

26 декабря

Ингаляции при простуде

Во время простуды для ингаляции можно применять отвар из таких растений. Взять по 1 ст. ложке плодов шиповника и рябины, листьев шалфея и зверобоя, измельчить, тщательно перемешать и половину всей смеси насыпать в эмалированную посуду. Затем налить 2 стакана кипятка, довести до кипения и кипятить на умеренном огне 4 минуты. После этого накрыть голову полотенцем и дышать паром в течение 5 минут. Процедуру рекомендуется повторить через несколько часов.

27 декабря

Болеутоляющие ванны

Успокаивающим, болеутоляющим и спазмолитическим свойствами обладают ванны с экстрактом сена луговых трав (300–500 г сырья на 5 л воды). Подобное, а также противовоспалительное действие присуще ваннам с ромашкой аптечной (из расчета 1 ст. ложка цветков ромашки на 1 л воды для ванны). Сырье заливают кипящей водой (до 5 л), настаивают 15 минут, процеживают и выливают в ванну.

28 декабря

Маска для волос с голубой кембрийской глиной

Смешайте глину, разведенную водой до сметанообразного состояния, с яичным желтком, нанесите на волосы и вотрите в кожу головы. Оберните голову полиэтиленом и сверху наденьте утепляющий колпак или просто заверните голову махровым полотенцем. Через 15–20 минут смойте теплой водой. Маска хорошо укрепляет волосы и делает их мягкими и шелковистыми.

29 декабря

Чайный гриб борется с дисбактериозом

Дисбактериоз – это нарушение нормального баланса микрофлоры в кишечнике, из-за чего там начинаются патологические процессы гниения, образования ядов, ведущих к самоотравлению организма. Первые признаки такого самоотравления – темные круги под глазами, чрезмерно сухая кожа, ломкость и выпадение волос, нарушение сна, повышенная утомляемость. Произойти это может из-за приема лекарств, некачественной пищи, стрессов.

Чайный уксус – это естественный регулятор нормального баланса микрофлоры в кишечнике. Вот научные данные: через месяц ежедневного приема настоя чайного гриба количество болезнетворной кишечной палочки уменьшается в кишечнике в 500 раз, количество других патогенных микроорганизмов – в 100 раз, а количество полезной, способствующей нормальному перевариванию пищи и нейтрализующей процессы гниения молочнокислой палочки увеличивается за это же время в 45 раз. Несколько стаканов настоя чайного гриба в день, употребляемые регулярно, практически полностью предотвращают процессы гниения и образования ядов в кишечнике.

30 декабря

Проростки чечевицы

Почти не содержат хлорофилла. Дают хорошо усваиваемый протеин, микроэлементы. Рекомендуются при чрезмерной физической нагрузке, особенно спортсменам, подросткам в период интенсивного роста, беременным и кормящим женщинам. Размягчают мокроту в бронхах, вылечивают простуду и кашель, устраняют сухость в горле, укрепляют желудок, вскрывают глубокие язвы. Отвар проростков чечевицы полезно использовать при дифтерии, язвах горла, ушной боли.

31 декабря

Прополис

Это продукт растительного происхождения, вырабатывается самой пчелой, является смолянистым остатком от первичной фазы переваривания пыльцы и, второе, собирается пчелами с почек деревьев тополя, ольхи и др. Прополис хоть и безвредное вещество, но очень сильное. Слишком большие дозы могут привести к раздражению полости рта. Поэтому лучше постепенно привыкать к нему в течение 3–4 дней. Ежедневный прием 1–3 г. Чем тщательнее вы будете жевать прополис, тем лучше будут результаты. Не менее важно, чтобы и потребление прополиса после достижения лечебного эффекта постепенно сокращалось в течение 8—14 дней.

При заражении мочевых путей, почек, таза, простаты, гениталий прием в пищу 5—10 г приводит к излечению. Тертый прополис используют при пародонтозе на ночь.

Раствор сухого прополиса в воде при полоскании горла уничтожает воспаление; при промывании глаз уничтожает конъюнктивиты. Применяют полоскание при болезнях уха, носа, а также заболеваниях, вызванных вирусами и бактериями в области головы. Прополис способен повышать комплементарную активность сыворотки крови и содержание гамма-глобулинов. Анестезирующее действие прополиса не уступает кокаину и новокаину. Прополис, добавляемый к пище, дает хорошие результаты при поражениях мочевого аппарата, оказывает воздействие на баланс гормонов. Применяют его при хронических желудочных заболеваниях и воспалениях почек.