Древние тантрические техники йоги и крийи. Мастер-курс - Сарасвати Свами Сатьянанда - Страница 101

4

Книга I, урок 6, тема 2.

5

Книга II, урок 18, тема 3.

Тема 4. Асаны. Практика

1

Книга I, урок 3, тема 1.

2

Книга II, урок 15, тема 2.

3

Книга III, урок 30, тема 2.

4

Книга I, урок 7, тема 2.

Тема 5. Медитация. Антар Мауна (Стадия 3)

1

Антар мауна: стадия 1 — книга III, урок 26, тема 5; стадия 2 — книга III, урок 27, тема 5.

2

Книга II, урок 13, тема 5.

3

Антар мауна: стадия 4 — книга III, урок 29, тема 5.

Урок 29

Тема 1. Крийя-йога. Практика

1

Книга III, урок 30, тема 1.

2

Книга I, урок 6, тема 5.

3

Книга III, урок 26, тема 3.

4

Книга I, урок 9, тема 5.

5

Книга II, урок 19, тема 4.

6

Книга I, урок 7, тема 2.

7

Книга III, урок 28, тема 2.

Тема 2. Хатха йога. Наули (Стадия 2)

1

Книга III, урок 28, тема 3.

2

Книга III, урок 30, тема 2.

3

Книга III, урок 32, тема 2.

Тема 3. Асаны. Практика

1

Более подробно о пасчимоттанасане см.: книга II, урок 13, тема 2.

Тема 4. Пранаяма. Мурчха Пранаяма

1

Книга I, урок 2, тема 5 и книга I, урок 7, тема 2.

2

Книга I, урок 6, тема 5.

3

Книга I, урок 9, тема 5.

4

Книга III, урок 26, тема 3.

5

Книга II, урок 14, тема 3.

Тема 5. Медитация. Антар Мауна (Стадия 4)

1

Антар мауна: стадия 1 — книга III, урок 26, тема 5; стадия 2 — книга III, урок 27, тема 5; стадия 3 — книга III, урок 28, тема 5.

2

Джапа: часть 1 — книга II, урок 14, тема 5; часть 2 — книга II, урок 15, тема 6.

Уджайи пранаяма — книга I, урок 6, тема 5.

Кайя стхаирьям — книга I, урок 7, тема 6.

3

Антар мауна, стадия 5: книга III, урок 30, тема 4.

Урок 30

Тема 1. Крийя-йога. Практика

1

Книга III, урок 29, тема 1.

2

Книга I, урок 6, тема 5.

3

Книга III, урок 26, тема 3.

4

Книга II, урок 19, тема 4.

5

Книга I, урок 8, тема 5.

6

Книга II, урок 14, тема 3.

7

Книга II, урок 18, тема 3.

8

Книга 1, урок 7, тема 2.

9

Книга III, урок 31, тема 3.

Тема 2. Хатха йога. Басти

1

Книга I, урок 1, тема 2.

2

Наули: стадия 1 — книга III, урок 28, тема 3; стадия 2 — книга III, урок 29, тема 2.

3

Книга II, урок 16, тема 3.

4

Книга III, урок 27, тема 4.

5

Книга II, урок 18, тема 3.

6

Книга I, урок 1, тема 3.

7

Книга II, урок 13, тема 2.

8

Книга I, урок 6, тема 2.

9

Книга III, урок 28, тема 4.

10

Книга II, урок 14, тема 1.

Тема 3. Асаны. Практика

1

Книга I, урок 7, тема 2.

2

Книга I, урок 6, тема 5.

3

Книга И, урок 15, тема 4.

Тема 4. Медитация. Антар Мауна (Стадия 5)

1

Антар мауна: стадия 1 — книга III, урок 26, тема 5; стадия 2 — книга III, урок 27, тема 5; стадия 3 — книга III, урок 28, тема 5; стадия 4 — книга III, урок 29, тема 5.

2

Антар мауна: стадия 6 — книга III, урок 31, тема 6.

Урок 31

Тема 1. Психический символ

1

«Равновесие жизни»: книга II, урок 23, тема I.

2

Книга II, урок 16, тема 5.

3

Книга I, урок 12, тема 5.

4

Книга II, урок 22, тема 1.

5

Полный перечень обычно используемых психических символов см.: книга I, урок 8, тема 6.

6

Книга II, урок 13, тема 5.

7

Книга III, урок 30, тема 4.

8

Книга II, урок 20, тема 5.

Тема 2. Советы для практики крийя-йоги